《每日默祷劝言》9月18日，
九月十八日 在做默祷的过程中，我们体验到这样一个重要事实；即一旦真正进入耶稣的人性意识，我们便会开始以祂的眼光去看；以祂的真心去爱；以祂的理解去理解；以祂的宽恕去宽恕。我们看待整个受造界的视角被深深地改变了。如果我们总能记得这项实践的卓越之处，那么它一旦被扩展，便绝对不会再收缩。 从实践方面而言，在每日早晚去做默祷必不可少。这是为了把我们的生活建基并扎根在基督生活的圣神那根基性的真实存在上面，这在我们人类生活的各个方面上都有所显示，不过最明显的特征，则来自于它展现出来的温和，以及那大有能力的宽恕恩赐。我们有理由这样问，“坐下来做默祷怎么就会让我达到这种同情和宽恕呢？这个短诵怎么会引我走向那真爱呢？”在开始的时候，我们要怀着信心去开始。除了我们自己并通过这种实践，这样的问题无法找到答案。 我们在自己周围建立起来的藩篱，以及阻断我们与耶稣在我们自己内心那存在于现在的意识建立联系的藩篱，在默祷中，我们竭力将其拆除。在做默祷时，我们开始按部就班地拆除那个自我中心，及其欲放我们自己于核心位置上的顽固企图。我们开始明白，是天主在那个核心位置。因此，我们的观点和定向也会随之改变。在默祷这种实践中，我们开始了解真谦逊意为何指：就是在我们正确的位置上，做我们自己。 默祷还使我们明白，通过圣子耶稣的人性意识，我们能够到达天主圣父那里；因为借着由信心而来的默祷我们发现，主耶稣就是把我们带到遥远彼岸的那座桥。祂就是渡轮，载我们穿越自我主义那小小的支流，而航入天主之爱的主流。自我主义涌入的是隔绝的死水，默祷则会带领我们穿越这片隔绝的死水，进入天主那爱的汪洋。 《短诵：沉入静默》 译自Silence and Stillness in Every Season开始祷文
天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。
默祷的方法静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。
(默祷20-30分钟)
结束祷文 愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。 愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。 愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。 愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。
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