《每日默祷劝言》9月10日，

tonyhuyanbo

                             九月十日

    为做默祷，我们必须要学习达到静止的状态。默祷是我们的身与心完美的静止状态。在这种静止中，我们向天主那永恒的静默打开自己的内心，并被那静默的力量带出我们的“自我”，越过我们的“自我”。所以，要学习的第一件事，就是绝对静止不动地就坐。在姿势方面，唯一重要的规则就是我们的脊柱要尽可能地挺直。在每次默祷开始时，不妨用上一会儿时间去试着静坐不动，给自己调整一个舒适的姿势，然后尽可能地直背就坐，双眼轻轻闭合。接着，发自于内在地，在自己的内心开始默念我们的祈祷词，我们的短诵。我推荐的祈祷词是“吗啦呐嗒”——maranatha。这就是我们要做的全部。不要去想天主，不要在自己心内构思什么对主的感受。

    基督信徒的默祷远非思考或者感受天主，而是与祂同在的状态；不只是生活在祂的面前，更是由祂临在的根源处去生活。与祂的能力结合为一的时候，我们便能以祂的能力去生活。而祂的能力就是创造一切的基本活力，就是那爱的能力。这能力是涌入我们的内心且流经我们内心的一条澎湃的河。我们在默祷中所做的，就是向这绝对真实存在的爱流，打开自己的内心。那么，做默祷的时候，我们是在哪里呢？我们是在主内。主在哪里呢？主在我们心内。事实就这样简单。这就是初期教会，也是主基督所有的门徒抱有的坚定信念。在我们的内心，这种临在就是活在今天的主基督的临在。每一个想要活出“全人”生命的人，其最重要的任务，就是向这临在把自己打开。

                                                      《不知之途》

                                译自Silence and Stillness in Every Season

                               开始祷文

    天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。

                              默祷的方法

静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。

                            (默祷20-30分钟)

                               结束祷文

    愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。

    愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。

    愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。

    愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。