禁食心得
作者【蓝色海洋】QQ729983110
其实道理也是相通的，如果天主现在惩罚我躺在床上养病，那是被动。现在我趁着健康去做禁食，是主动的。个人想都是受苦，还不如选择主动，这样应该更加让天主喜悦。
2013年2月27日十一点整
早上喝了点水和蜂蜜以后，才收到通知，今天要禁食。只好改为守大斋。为肠道提前做个准备。
今天第一次守了一个最好的大斋，虽然身体困乏，但心里的喜乐总是让人回味无穷。首先，禁食给人最大安慰是内心的喜乐。哑了一个多月的嗓子，这几天居然好了，而且唱的歌，也比以前好听。每唱完一首圣歌，舌头两边都会流出许多津液，总是不断的涌出。连续唱十遍天主经，不会感觉厌烦，且声音不是原来的那种。像是小鸟一般的清脆响亮。越唱得多，心理越发的喜悦，事实上今天已有十几个小时没有喝到一口水。中午喝了一碗稀饭，晚餐吃了一碗干饭和三块土豆，外加一小撮盐巴。要是平常嘴巴早就渴了，吃干饭不用喝水是很难下咽的事情。但今晚的干饭，格外好吃，居然能嚼出汁来，吞的响亮。感谢天主，垂顾了你仆人的卑微。其实人体有自我调节功能，不一定要喝水就能止渴。一般的情况之下，只要活动舌头，就会流出口水。例如用舌尖使劲往上颚顶，也能流出许多口水。比一般的水更加滋养身体。不会的人，可以用舌头在嘴里使劲舔牙齿，也是一种方法。 {:soso_e100:}
2月28日开始了第一天的禁食
两点多左右，祈祷完以后，我去休息。睡眠只达到三个半小时。凌晨六点左右，感觉有股力量从后背通向双手，虽然那时是半睡半醒状态，一双手却感觉像大力水手一样，强有力的握起。十一点左右起床，洗了一个热水澡。让身心有一次放松的机会。虽然感觉有点哆嗦，洗完以后全身暖和的很。接下来的工作是出乎意料的忙，但借着这双强有力的手，坚持到下午四点，唱着圣歌回家了。这次禁食物很高兴的接受，遇到诱惑之时我就说主我愿意，主我依赖你，主我相信你，这时候，信德起着很重要的作用。要说出来，主我愿意顺服。这几句话，虽然简短，但在诱惑之时，再一次让人坚定了信念。
晚上没有吃也没有喝到任何东西。身体还是和往常一样，惊奇的是，还时常打个饱嗝。老板说很冷，而我的身体却热着呢，心情几度亢奋的很。没有食物的支持，身体跟往常一样。觉得人更加精神，专注集中。虽然，诱惑会出现，但我尽力克服，绝不气馁。天上的食粮总是最养人的。坚持获取更多的食粮，感谢天主，阿门。感受到的是天主强有力的支持，让人感受到内心的欣慰。晚上雨一直下个不停，这时候的外卖从八点左右一直延续到十点多，骑着摩托车一家一家的送完，下半身基本泡汤了就连鞋里也没有躲过，大雨的渗透。所幸的是上半身只有外套是湿的，身体总是保持着暖和的温度。这时的毅力起着至关重要的支撑。经受了暴风雨的考验，人的意志力也得到了进一步的强化。十一点左右，换了一双鞋，但裤子还是湿的，始终有种不适的感觉。只好挺到下班的时间，提早五分钟以全身湿透为由离开工作的地方。回到家，换了衣服裤子，泡了几分钟的脚。这时全身再一次感受到喜悦，精神充沛，在电脑前两个多小时，居然没有倦意。
恩典得到的不少，同时考验也随之而来。这就是天主的安排，神奇莫测。天主赏赐人恩宠，也可以随时取走。第一天以恩典开始， 最后还是以守住恩典结束。感谢天主的眷顾，过完了第一天。 {:soso_e130:}
3月1号，第二天的禁食
凌晨的睡眠有点诱惑，嘴巴干，时不时的想喝水 。诱惑总是在你最需要的时候猛烈，最终我也克服了这个难关。早上九点多就醒了。口干的时候，尽量学会把舌头活动，唱点圣歌，说几句感谢主的话，或者用舌头使劲舔牙齿，口水自然而然的就来了。这时候的口水也是很养人的。洗脸时，发现自己的舌苔好看，润滑有光泽，这说明身体健康正常，心理暗喜着呢。接下来的十二点工作时间，让人感受到了身体的困乏，毕竟晚上的睡眠不够充分。一点的时候，人已经感到浑身无劲。这时果断的用食指和中指拔眉毛中间的印堂穴，和脖子上的肉。眉毛中间的淤血十分明显。做完以后，人舒服了一会儿。再接着经历了三个小时的工作，人又开始全身无力。感谢主，这时，该送的都送完了，该吃的也吃完了。终于能让我，休息一会儿，以补充身体的困倦。昨日的亢奋，今日淡然无存，犹如海里的波涛，时高时低。所以高的时候要记得低的时候，低的时候要想起终要高的一天。保持平常心，是一个人具备的完善手册。
下午，六点上班。忙了一个多小时，身体的困乏再次来临。想起按摩穴位疗法，按摩了百汇穴，印堂穴，和面部顶端中间与头发相接触的地方各按摩两百下左右，缓解了许多了不适，精神再度振作起来。经过半个小时左右的休息，客人来了外卖也开始了。晚上八点半左右，开始了一轮的繁忙工作，雨还是于昨晚一样，下个没停。偶尔还能看见几片飘落的雪花，风不时的刮着，十点左右看见酒吧的大椅子被风吹走有四五米远。 今天最大的挑战就是身体的不适，饥饿感已经很少了，能感觉到今天的口水带有点盐味。预感明日的挑战将更加强大，但尽管如此，还是十分安心。因为天主不会把背不起的十字架给他的仆人。{:soso_e116:}
3月2号，第三天的禁食
今天又提早醒了，虽然睡得少，但精神一样充沛。只是今天的身体不多于配合，总是感觉力不从心。腹肌那里有股力量总是提不上来。居然还有几次打嗝起来。虽然是第三天没有任何食物和水的支持，身体依然跟以前没什么两样。身体的困乏，只能以精神抗住。坚持到下午四点回来，洗了一个头，精神有又能恢复一点。这样先安心休息一会，然后继续最后的六个小时。
下午六点开始上班，这是第三天禁食的最后六个小时，喉咙从早上的不适，到现在感觉就有些疼痛了。腹肌这块不知怎么回事，显得有些酸痛，总是感觉有股力量使不上，让一双脚总是提不起来。越是最后，越是艰难度过。外卖时不时的来上几张，客人也是如此。每当爬上楼梯，每往上走一步，双脚都是非常的沉重，且都是气喘嘘嘘的。想起电影里【耶稣苦难记】的主耶稣四十天四十夜没有吃喝任何东西的气喘嘘嘘，竟是如此的相似。没有亲身体会，怎能回味。骑自行车之时，还差点爬不上去 。时间是一秒一秒的过去，外卖却是不择不饶的让你没有选择。到晚上十一点五十分了还有人要吃东西。这也是考验人的忍耐力，和持之以恒的信念。感谢主，不管怎样困难。拖着疲惫不堪的身体，终于回到家里。跪在地上，朝拜上主，感谢这几天的天上食粮养育了肉身和灵魂。高兴的哭了出来。感谢天主 ，是你垂顾了你仆人的卑微，在信仰的道路上坚固了仆人的信德。禁食77个小时在没有任何食物和水的情况之下，仆人不但没有事，而且更加精神。96个小时之内只有一点的水，一碗稀饭，一碗干饭的情况之下，继续工作四十个小时。挑战了人生的第一个奇迹。用自己的生命见证了上主的无限伟大。{:soso_e185:}{:soso_e185:}
耶稣禁食三退魔诱
4:1 那时，耶稣被圣神领往旷野，为受魔鬼的试探。
4:2 他四十天四十夜禁食，后来就饿了。
4:3 试探者就前来对他说：「你若是天主子，就命这些石头变成饼吧!」
4:4 他回答说：「经上记载：『人生活不只靠饼，而也靠天主口中所发的一切言语。』」【玛窦福音】
天地要过去，上主的话决不会过去。你相信天主多少， 天主就给你多少。只要是光荣天主的事情，尽管向天主祈求。天主喜欢人选择对的事情去做。合乎天主旨意的事情，都该努力完成。每做一个三天禁食，炼狱里就会有好多灵魂升天堂。
参考资料：
http://books.chinacath.org/modules/article/showvolume.php?aid=265&vid=13733【有关神恩的一些书籍和知识】
海洋温馨提示：【单独做禁食是不可能达到预期的效果，必须与团体一起。每次禁食都会有先知话通知你，知道你能做多少天，人要顺服。不要超过，也不要低于，这样恩典会更多。因为有圣神的引导不会偏离轨道。私自做的话，没有底线，也没有群体的辅助，根本上就是一头雾水。禁食的时候可以喝水，米汤，梨子水。如果什么也不吃不喝，恩典最多。一般人最好先去了解具体情况，根据自己的需求为准，再去认识这个神恩的特点。正常人的想法，三天没有食物和水肯定会死的。没有一定的实力和信德请不要模仿。因为禁食是天主赏赐末世最大的恩典，也是神恩运动的特征。没有主的恩典，人根本不会相信这是真的事实。更不要提去实行。】
极微小的人尽极微小的本分，让极伟大的天主作极伟大的神迹！向你学习！ wfm 发表于 2013-3-5 21:49 static/image/common/back.gif
极微小的人尽极微小的本分，让极伟大的天主作极伟大的神迹！向你学习！
感谢天主，成全了卑微的仆人。彼此代祷，共同进步:handshake 蓝色海洋 发表于 2013-3-5 23:52 static/image/common/back.gif
感谢天主，成全了卑微的仆人。彼此代祷，共同进步
坚守大，小斋禁食祈祷，在四询期尤为重要。基督徒藉禁食祈祷与天父对话，与基督对话，让祂在人里工作，正如最初重生得救时，同样是相信基督，让祂在人里工作一样。 wfm 发表于 2013-3-6 11:12 static/image/common/back.gif
坚守大，小斋禁食祈祷，在四询期尤为重要。基督徒藉禁食祈祷与天父对话，与基督对话，让祂在人里工作，正 ...
是的，多干活，少说话。 光 marysarah2000 发表于 2013-3-6 18:52 static/image/common/back.gif
光
什么光:)
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