《每日默祷劝言》10月25日，

tonyhuyanbo

                           十月二十五日

    默祷的技巧在于学着默念那个短诵，并在自己的内心处将其释放，如此，它便在我们的内心处无时不刻地荡响，正如同位于我们存在深处的、一个稳如泰山的焦点。只有在自己的存在深处，我们才能接触到天主的奥秘，正是基督信徒那深刻的祈祷观，默祷观和生命观。

    整个默祷之法，是一种非暴力之法。因此，默念短诵的技巧在于持续不断的柔力，而非强力。之所以要持续不断，乃因我们必须学着去默念它。无论环境顺逆，心境如何，我们都必须学着去放弃自己的思维、计划、主意、以及自己的一总想象。如此，我们还须明白一件事，就是在着手每一次默祷时，我们都要怀着一颗崭新的心。每一次默祷都是一个新开始，都是在这条越过自我、越过限制而进入天主之奥妙的朝圣之旅上的新起点。在默祷时我们努力所做的，不过是尽可能忠信并慷慨地去默念自己的短诵。

                                            《创造的心灵》

                               译自Silence and Stillness in Every Season

                            开始祷文

天父，请把我们的心向祢圣子在静默中临在的圣神打开，引领我们进入这奥秘的静默，在那里，祢的爱向一总呼号吗-啦-呐-嗒maranatha“来吧，主耶稣”的人彰显出来。

                           默祷的方法

静止不动地就坐，后背直立，双眼轻阖。坐姿放松但保持醒觉。默默地，由内而发地开始诵念一个祈祷词。我们推荐的是这个祈祷词“maranatha”。把它分成四个均等的音节来诵念，即ma-ra-na-tha。默念的时候要用心去聆听这个词语，但是过程要柔和，而且持续不断。不要去思考或者想像什么灵性方面的东西。各种思绪和意像呈现出来的时候，它们只是这段默祷时间里的干扰，因此，不要去理会它们，只要不断把注意力重新集中在默念祈祷词这个单纯的行动上来就好。每日清晨和傍晚的默祷时间约为20-30分钟。

                        (默祷20-30分钟)

                           结束祷文

    愿我们这个团体成为灵性探求者真正的家庭，孤独者的挚友，迷茫者的向导。

    愿在此祈祷的人们被主圣神的能力所增强，好帮助所有前来的人，并接待他们如同是在接待主耶稣。在这个安静的所在，愿世上所有的苦难、暴力和迷惑，都得以遇到那能安慰、更新并提振人类心神的伟大德能。

    愿这静默成为一种能力，把人们的心门向主的目光打开，并因此以真爱、和平、公正，并以人格的尊严向彼此打开。愿神性生命的美善充满这个团体，也充满怀着喜乐的希望在此祈祷的所有人的内心。

    愿所有因人性问题受到重压而在此祈祷的人们，在离开的时候，为人类生命中能有此奥秘而献上衷心的感谢。以上所求，是靠我们的主基督。